我拿一块钱朋友帮我办信用卡钱没用了在他那他不还给我我应该如何办

关于要求偿还债务的法律时效为三年，如若超出期限，通常被视为债权人自动放弃对债务追讨的合法权益；
同时，诉讼时效在债务人承诺限期内予以归还的情况下将会相应地延长，这往往以书面声明或者通过对口头承诺进行录音等方式加以证明。
在此过程中，首当其冲的是撰写一份规范的起诉书，其中应包含原告及被告的详细信息（包括明确的姓名、居住地址、职业、年龄、工作单位等）、诉讼请求以及事实与理由等关键要素。
此外，还需提交主要证据的复印件以及原告本人的身份证明文件。《刑法》第一百七十七条之一
【妨害信用卡管理罪】有下列情形之一，妨害信用卡管理的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处一万元以上十万元以下罚金；数量巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处二万元以上二十万元以下罚金：
（一）明知是伪造的信用卡而持有、运输的，或者明知是伪造的空白信用卡而持有、运输，数量较大的；
（二）非法持有他人信用卡，数量较大的；
（三）使用虚假的身份证明骗领信用卡的；
（四）出售、购买、为他人提供伪造的信用卡或者以虚假的身份证明骗领的信用卡的。
【窃取、收买、非法提供信用卡信息罪】窃取、收买或者非法提供他人信用卡信息资料的，依照前款规定处罚。
银行或者其他金融机构的工作人员利用职务上的便利，犯第二款罪的，从重处罚。