我借朋友信用卡刷了一万元，现在至今没有还，朋友起诉我了该怎么办

首先，关于您的朋友将您的信用卡借用后未能按时归还的情况，如果借款期限确实已满，并且经过了您的提醒和督促，依然未能得到相应的还款，那么您作为出借人完全有权按照相关法规，向当地的人民法院提起诉讼，以便利用法律武器来维护您自身的合法权益。
其次，在向人民法院提出诉讼请求时，需要特别关注诉讼时效问题。
根据我国的法律法规，向人民法院申请保护民事权益的诉讼时效为两年。
倘若超出此期限，人民法院便可能无法接受您的诉讼请求，这意味着您的债权将失去法律的保护。
为了避免这种情况发生，建议您在诉讼时效即将到期之前，要求您的朋友制定详细的还款计划，以达到诉讼时效中断的效果。
根据我国的法律规定，从诉讼时效中断之日起，新的诉讼时效将会重新开始计算，如此一来，您不仅能够享有起诉的权力，同时也能继续保持胜诉的可能性，从而更好地保障您的合法权益。
在起诉过程中，作为债权人的您需要准备以下一系列的证据材料：
包括债务方的主体资格证明文件、相关的合同或者协议、送货单必须由债务方签字确认、托运单、欠条以及各类结算票据等等，此外，与该笔欠款相关的电报、传真、信函等资料也都应该妥善保管。
对于已经收集到的证据，请务必及时提交给当地的人民法院。《刑法》第一百七十七条之一
【妨害信用卡管理罪】有下列情形之一，妨害信用卡管理的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处一万元以上十万元以下罚金；数量巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处二万元以上二十万元以下罚金：
（一）明知是伪造的信用卡而持有、运输的，或者明知是伪造的空白信用卡而持有、运输，数量较大的；
（二）非法持有他人信用卡，数量较大的；
（三）使用虚假的身份证明骗领信用卡的；
（四）出售、购买、为他人提供伪造的信用卡或者以虚假的身份证明骗领的信用卡的。
【窃取、收买、非法提供信用卡信息罪】窃取、收买或者非法提供他人信用卡信息资料的，依照前款规定处罚。
银行或者其他金融机构的工作人员利用职务上的便利，犯第二款罪的，从重处罚。