自己撞墙了保险拒赔怎么办

当遭遇保险公司拒绝赔偿时，可尝试以下途径予以解决：通过与保险公司进行商洽处理。
首先，请务必客观地理解保险公司拒赔的具体原因，然后与保险公司理赔部门进行充分的沟通和反馈。您既可以亲自前往保险公司的服务网点进行投诉，也可以拨通他们的客服热线电话提出意见，以便及时解决问题。寻求监管机构援助。若与保险公司进行协商未达到满意结果，您还可以向中国银行保险监督管理委员会及其各地分支机构申请投诉，或者致电中国银行保险监督管理委员会的投诉热线，以维护自身合法权益。倘若所在地并无中国银行保险监督管理委员会分支机构的话，建议您寻求保险行业协会的协助处理。诉诸司法程序维护自身利益。假如具备充分的证据证明保险公司的拒赔理由并不合理，那么您有权选择通过仲裁或法院诉讼来维护自己的权益。在此之前，强烈建议您咨询专业律师，以确保您的权益能够得到全面的保护。总而言之，针对不同的情况需要采取相应的措施，如果保险公司确实存在理赔依据，例如被保险人在投保时隐瞒了病情或者不满足理赔条件等，那么您就必须接受保险公司的拒赔决定；但如果您认为保险公司的拒赔行为并不合理，那么您完全可以按照以上所述的方式来维护自己的权益。
《保险法》第二十四条，保险人依照本法第二十三条的规定作出核定后，对不属于保险责任的，应当自作出核定之日起三日内向被保险人或者受益人发出拒绝赔偿或者拒绝给付保险金通知书，并说明理由。