网购食品吃出异物怎么赔偿

根据我国现行的法律法规，对于在网上购物过程中吃到有质量问题的食物，您享有向商家索取赔偿的法定权利。
首先，您应该尝试与商家进行友好的沟通和协商，请求他们退还您的购物款项并表示愿意就所遭受的损失予以适当补偿。
倘若双方未能达成共识，则您有权依据《中华人民共和国食品安全法》的有关规定，要求经营者支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，且所承担的赔偿金额总计不应少于人民币一千元。
此外，您还需妥善保管相应的证据材料，例如附带有残余异物的食品样本、购物发票以及与商家之间的通信记录等等。
若商家坚持不予赔偿，您可以向网络购物平台提出投诉，请求平台协助处理相关事宜。
然而，假如以上方案仍然无法得到妥善解决，那么您还可以向消费者协会寻求帮助或者直接向当地的人民法院递交诉状，通过法律手段来捍卫自己的合法权益。