朋友借了一千元很多年都不还怎么要

在此种状况之下，该案件主要涉及到一个典型的市民借贷纠纷问题。
首先，你需要尽全力收集一切可能有用的证据来证明这笔债务的存在，诸如借款人亲笔写下的欠据、资金往来凭据（如银行转账记录）、或者在日常聊天中的任何有关这项借款的言论或暗示等。
在接下来的步骤中，你可以尝试通过与你的这位朋友进行温和且理性的交流来解决此问题，并明确地提出你要求他尽快偿还贷款的愿望。
然而，如果他仍然拒绝履行他的还款责任或者持续拖延，你就应该考虑发出一份正式的催收信函，来对他展开进一步的追讨。
如果上述所有方法均无法使问题得到解决，那么你便有权利向当地的司法机构提出有关申请，启动民事诉讼程序。
在这个过程当中，你需要预先准备好起诉书以及其他相关的证据文件。
请务必牢记，民事诉讼的有限时效一般为三年，从你已知悉你的权益受到了侵害，或是认为你有责任知晓权益受到侵害之日开始计时。
在这个期限内采取行动至关重要，以避免错过法律保护你合法权利的机会，进而导致你失去胜诉权。