朋友借了我一万块不还怎么办

如果遇到此类状况，您可考虑采纳如下的法律解决方案：首要步骤便是尽力搜集并保存所有与该笔借款有关的证据，诸如借据、转账凭证、聊天记录等，以明确借贷行为的确切存在。
在此基础上，您先试着以友善的方式与其交涉，敦请好友尽早偿还借款。
若是此种协商无果，您便可以向法院递交民事诉讼请求。
在提出诉讼之时，务必准备妥当的起诉书以及相关的证据资料。
待法院正式受理之后，将依据法律规定进行严谨的审理及裁决。
倘若最终判决您胜诉，然而对方仍然拒绝履行还款义务，那么您便有权申请强制执行，借助法院的权威力量来追回欠款。
值得注意的是，民事诉讼亦有时间限制，通常为3年，您应当在时效期内维护自身权益。