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当被迫离职要怎么去要求赔偿

#劳动争议 最新修订 | 2026-09-29
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包敬立律师
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律师解析
劳动者被迫离职,可按下面步骤要求赔偿。
先收集证据证明被迫离职。像单位单方面降薪通知、不合理调岗文件、违法解除劳动合同的书面通知,还有工作记录、聊天记录、证人证言等,都能作为证据。
接着和单位协商赔偿。按照《中华人民共和国劳动合同法》,要是单位没按合同提供劳动保护或条件、没及时足额支付报酬、没依法缴纳社保等,劳动者被迫离职,单位得支付经济补偿。补偿按工作年限算,每满一年给一个月工资;六个月以上不满一年的按一年算;不满六个月的给半个月工资。
要是协商不成,劳动者可以向劳动监察部门投诉,他们有权调查单位并责令改正。也能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁,要在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提交书面仲裁申请,仲裁委员会会依据双方证据审理并裁决。
如果对仲裁结果不满意,可在收到仲裁裁决书之日起十五天内向人民法院起诉,由法院审理判决。

案情回顾:

小朱在某单位工作多年。近期,单位单方面发出降薪通知,小朱认为这属于被迫离职。小朱收集了单位降薪通知、工作记录及同事的证人证言等证据,向单位提出赔偿要求,依据是单位未按合同提供劳动条件。单位拒绝赔偿,双方协商无果。于是,小朱向劳动监察部门投诉,同时向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁结果出来后,小朱对结果不服,决定向法院提起诉讼。

案情分析:

1、小朱收集单位降薪通知等证据,可证明自己被迫离职,符合法律规定的收集证据要求。
2、小朱依据《中华人民共和国劳动合同法》向单位提出赔偿,因单位单方面降薪属未按合同提供劳动条件,单位应支付经济补偿,补偿按工作年限计算。
3、协商不成后,小朱向劳动监察部门投诉及向劳动争议仲裁委员会申请仲裁,符合法律程序。
4、小朱对仲裁结果不服,在规定时间内向法院提起诉讼,也是其合法权利。
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