朋友借了钱一直说还但是不还该怎么办

您有权向具有司法管辖权的人民法院提出诉讼请求，使其能依法对您的朋友履行欠款进行追偿。倘若您在撰写诉状方面存在困难，允许您口头提交相关诉讼申请至人民法院，法院将为您详细记录事实情况，同时通知您的欠款方相关当事人。若您的朋友未能遵照法院判决履行还款责任，您有权向负责实施法律措施的人民法院申请采取强制执行程序，确保能够强制他直接偿还欠款给您。

倘若贵友拖欠债务而久未偿还，阁下有权向人民法院提出诉讼，主张让对方归还相应借款。在向法院提交的诉状中，务必详细阐述借款的具体事项、借款数额、约定的还款期限以及对方未能按照约定时间还款的事实，同时附上相关的证据材料，例如借据、银行转账记录等等。若经法院裁决，判定贵友应承担还款责任，然而对方仍拒不履行还款义务，那么阁下可向人民法院申请强制执行，以确保法院判决得以顺利实施，保障阁下的合法权益得以实现。

面对朋友经济困难，首先可友好协商分期还款等方案。若协商无果，债权人可准备相关证明文件向法院起诉，胜诉后可申请强制执行。另外，债权人也可直接向法院申请支付令追讨欠款，若债务方未提异议，则申请法院执行。选择合适的方式，维护自身权益。