精神损害赔偿和精神损害抚慰金一样吗

是一样的，准确说只有精神损害抚慰金精神损害赔偿金，在法律上是没有这个概念的。根据相关的法律规定，侵害了自然人的人身权益，并且造成受害者严重的精神损害，作为被侵权人是有权请求精神损害赔偿的。

法律并未设定统一的标准，精神损害的赔偿数额根据以下因素确定：(一)侵权人的过错程度，法律另有规定的除外;(二)侵害的手段、场合、行为方式等具体情节; (三)侵权行为所造成的后果; (四)侵权人的获利情况;(五)侵权人承担责任的经济能力;(六)受诉法院所在地平均生活水平。

首先,精神损害抚慰金的数额确定应考虑以下几个因素：侵权人过错程度;侵害的手段、场合、行为方式等具体情节;受害人精神损害的后果等。其次,在计算抚慰金的金额时应采用最高赔偿限额的方法。适当限制精神损害抚慰金的数额,划定相对统一的客观标准,以防止赔偿义务机关或人民法院滥用自由裁量权。