一般离婚后一方怎样夺回抚养权

得有稳定的收入，最好能证明孩子跟着对方对孩子成长不好，比如对方有嗜酒、赌博、吸毒、家庭暴力或收入不稳定等理由。如果法院已经判决对方抚养孩子，要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。

根据《民法典》相关规定，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。

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对于有固定收入的人，抚养费一般可以按其月总收入的20%至30%的比例支付。承担两个以上子女抚养费的，可适当提高比例，但一般不应超过月收入总额。两岁以下的孩子一般和妈妈住在一起。如果双方在2岁至10岁之间对监护权归属有争议，应考虑孩子的意见。双方可以自行协商，不同意的可以起诉，请求人民法院作出裁决。