离婚后妈妈怎样把孩子抚养权要回

离婚对很多家庭来说是一件无奈且痛苦的事情，尤其是涉及到孩子抚养权的归属。有些妈妈在离婚时，出于各种原因没能争取到孩子的抚养权，但之后又想把抚养权要回来。这种情况并不少见，可能是因为对方抚养孩子的环境发生了不利于孩子成长的变化，也可能是自己的状况有了很大改善，更适合抚养孩子。那么，妈妈要怎样才能合法合理地要回孩子的抚养权呢？下面就来详细解答。

一、明确夺回抚养权的法定情形

法律规定了一些可以变更抚养权的情形，妈妈们可以对照看看自己是否符合。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。举个例子，如果孩子爸爸离婚后得了重病，无法正常照顾孩子，这种情况下妈妈要回抚养权的可能性就比较大。

二、先尝试友好协商变更

如果妈妈觉得要回抚养权，和对方好好沟通是个不错的开头。心平气和地和对方坐下来，说出自己想抚养孩子的理由和优势，比如自己现在有更稳定的工作、居住环境更适合孩子成长等。如果对方也觉得孩子跟着妈妈更好，双方可以签订一个变更抚养权的协议。这个协议要把双方的权利义务、孩子的抚养安排等写清楚，然后双方签字生效。就像有位妈妈，离婚后事业发展好了，和孩子爸爸商量，爸爸也认可孩子跟妈妈能得到更好的教育和照顾，两人就顺利签了协议。

三、协商不成启动诉讼程序

要是协商不成，妈妈就只能通过向法院提起诉讼来要回抚养权了。在起诉前，得先写好起诉状，把自己的诉求、事实和理由写明白，并准备好相关材料。这些材料包括自己的身份证、孩子的出生证明、能证明对方不适合继续抚养孩子的证据等。比如，如果对方有赌博等不良嗜好的照片、视频或者公安机关的处罚记录，就可以作为有力证据。开庭时，妈妈要在法庭上充分表达自己更适合抚养孩子的观点，拿出证据证明自己的主张。

四、着重证明自身抚养优势

在诉讼中，妈妈要想胜诉，就得证明自己有足够的能力和条件抚养孩子。可以从经济状况、居住环境、教育背景、陪伴时间等方面入手。比如，妈妈有一份稳定的工作，能为孩子提供良好的物质生活；有自己的房子，孩子有独立的学习和生活空间；妈妈有一定的文化水平，能辅导孩子学习；日常生活中妈妈能有更多的时间陪伴孩子成长等。这些优势会让法官更倾向于把抚养权判给妈妈。

孩子抚养权变更之后，可能会面临孩子适应新环境的问题，比如孩子可能需要适应新的学校、新的生活节奏等。同时，和对方在孩子探视等方面也需要重新进行协商和安排。要是处理不好这些后续问题，很容易引发新的矛盾。这时候到律图咨询律师是个明智的选择，律图的律师执业资质都能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你处理后续的各种问题，保障你和孩子的合法权益，让你更安心。