离婚没拿到抚养权该怎么去争取

离婚时，孩子就像父母心中最柔软的宝贝，谁都想把孩子留在身边好好呵护。然而，并不是所有父母都能在离婚时顺利拿到抚养权。有些父母在离婚后，心里一直惦记着孩子，总觉得孩子跟着对方自己不放心，于是就萌生出再次争取抚养权的想法。那么，离婚没拿到抚养权，到底该怎么去争取呢？接下来咱们就详细说说。

一、了解变更抚养权的法定条件

法律规定，有下面几种情形，一方要求变更子女抚养关系，法院会给予支持。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等。举个例子，原来孩子归父亲抚养，后来父亲生了重病，没办法好好照顾孩子，这种情况下母亲就可以去争取变更抚养权。

二、收集相关证据

证据在争取抚养权的过程中至关重要。要是想以对方患严重疾病或伤残为由，就得收集对方的病历、诊断证明等。如果是觉得对方不尽抚养义务，就要收集孩子生活状况的证据，比如孩子经常没人照顾，学习和生活受到影响等。若孩子已满八周岁，还可以让孩子表达自己的意愿，形成书面材料。例如，孩子原本和父亲生活，但父亲经常加班不管孩子，孩子学习成绩下降，这时母亲可以收集孩子老师的证言、成绩下滑的证明等。

三、与对方协商

在去法院之前，可以先尝试和对方协商。心平气和地坐下来，把自己的想法和理由告诉对方，说不定对方也觉得孩子跟着自己不合适，愿意把抚养权变更给你。协商的时候要注意方式方法，不要一味指责对方，而是要从孩子的利益出发，让对方感受到你是为了孩子好。比如，母亲可以和父亲说，现在孩子长大了，更需要母亲的照顾，希望父亲能考虑变更抚养权。

四、向法院提起诉讼

如果协商不成，就只能向法院提起诉讼了。要写好起诉状，在起诉状中明确自己的诉求和事实理由。然后准备好前面收集的证据，一并提交给法院。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，按时参加庭审，在法庭上清晰地表达自己的观点和证据。比如，在庭审中，母亲可以展示父亲生病无法照顾孩子的证据，以及自己有能力给孩子更好生活的证据。

离婚没拿到抚养权后争取到了抚养权，后续也可能会有新的问题出现。比如对方不配合孩子的交接，或者在探视权上产生纠纷等。这些问题要是处理不好，很容易再次引发矛盾，影响孩子的成长和自己的生活。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会根据你的具体情况，帮你理清后续的流程，让你在争取抚养权的路上少走弯路，更好地维护自己和孩子的合法权益。