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一般跟踪不构成犯罪,没有严重后果的是一般侵权,严重的,根据后果而定,建议报警。偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的可以按照治安管理处罚法进行处罚。
首先,要有确实的证据证明对方实施了跟踪和威胁,并且对身心健康造成了不良影响。
《治安管理处罚法》
第42条
有下列行为之一的,处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的,处五日以上十日以下拘留,可以并处五百元以下罚款: (一)写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的; (二)公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的; (三)捏造事实诬告陷害他人,企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的; (四)对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的; (五)多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息,干扰他人正常生活的; (六)偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。