离婚时，精神赔偿费该如何去索取

在婚姻的长河中，本应是夫妻携手相伴、相互扶持。然而，现实却并非总是如此美好，有些婚姻会因为一方的重大过错，给另一方带来巨大的精神伤害。比如说，一方婚内出轨，让另一方陷入无尽的痛苦和绝望；又或者实施家庭暴力，使对方在身体和精神上都饱受折磨。当这些情况发生，夫妻最终走到离婚这一步时，受到伤害的一方就可能涉及到精神赔偿费的索取问题。那在法律上，离婚时该怎么去索取精神赔偿费呢？接下来咱们就详细说说。

一、判断是否符合索取精神赔偿的情形

根据法律规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员以及有其他重大过错。举个例子，小李和小王结婚后，小李发现小王在外面和他人长期同居生活，这种情况下，小李作为无过错方，就符合索取精神赔偿费的条件。如果不存在这些法定情形，单纯以感情不和等理由离婚，一般是不能主张精神赔偿费的。

二、收集相关证据

证据是索取精神赔偿费的关键。如果要索取精神赔偿，必须收集能证明对方存在上述过错行为的证据。证据的形式多种多样，比如医院的诊断证明、报警记录、聊天记录、照片、视频等。倘若遭遇家庭暴力，要及时去医院就诊，拿到医院开具的诊断证明，同时第一时间报警，警方的出警记录和询问笔录也是很重要的证据。又例如发现对方与他人同居，可通过拍照、录像等方式固定证据，但要注意不能侵犯他人隐私。

三、在恰当的时间提出请求

无过错方作为原告基于上述规定向人民法院提起损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出。如果无过错方作为被告，不同意离婚也不基于该条规定提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼。比如小张是被告，在离婚诉讼中不同意离婚且未提精神赔偿请求，那他可以在离婚后一年内另行起诉索取精神赔偿费。

四、决定赔偿数额的因素有哪些

精神损害赔偿数额要结合多方面因素来确定。包括过错方的过错程度，比如是偶尔出轨还是长期与他人同居，后者过错程度明显更重；侵害的手段、场合、行为方式等具体情节；侵权行为所造成的后果，像是否给无过错方造成严重的精神疾病等；过错方承担责任的经济能力；受诉法院所在地平均生活水平等。例如在经济发达地区，同样的过错行为，精神赔偿数额可能相对会高一些。

五、通过合法途径解决赔偿问题

首先可以和对方协商，双方就精神赔偿费的数额、支付方式等达成一致意见，签订书面协议。要是协商不成，就可以向法院提起诉讼，在诉讼过程中，要向法庭提交前面收集好的证据。法院会根据具体情况进行审理和判决。起诉时要准备好起诉状、相关证据、双方身份信息等材料。

离婚问题解决后，还可能面临精神赔偿费执行难等后续状况，比如对方耍赖不支付赔偿费，或者对赔偿数额有新的争议。要是遇到这些让人头疼的问题，自己处理起来往往容易出错。这时候不妨到律图网咨询本地律师，律图网汇聚了众多专业律师，他们均具备可核验的执业资质，既不会做虚假承诺，也不会夸大维权效果。能依据你的具体状况，帮你理清后续流程，为你在精神赔偿费索取问题上保驾护航，保障你的合法权益不受侵害。