离婚后没能力拿抚养费该怎么做

生活中，离婚已经是让人头疼的事儿了，要是离婚后还没能力拿抚养费，那可真是难上加难。很多人离了婚，可能因为失业、生病或者遭遇其他变故，经济上一下子变得很紧张，根本拿不出钱来给孩子抚养费。这时候该怎么办呢？是会被对方追着不放，还是有其他解决办法呢？接下来咱们就好好聊聊这个让人发愁的问题。

一、和对方友好协商

要是自己实在没能力拿抚养费，首先可以试着和对方心平气和地坐下来谈一谈。把自己目前的实际困难如实地告诉对方，比如失业了还没找到新工作，或者生了重病花了很多钱，经济上实在周转不开。看看能不能达成一个新的协议，比如暂时减少抚养费的金额，或者延长支付抚养费的周期。举个例子，原本每个月要给一千元抚养费，现在可以和对方协商，在自己经济困难的这段时间，每个月先给五百元。协商的时候，最好把协商的结果形成书面协议，双方签字确认，这样可以避免以后再起纠纷。

二、向法院申请变更抚养费

如果和对方协商不成，还可以向法院申请变更抚养费。要向法院提交能证明自己确实没有能力支付抚养费的材料，像失业证明、医院的诊断证明、病历以及相关的费用清单等。法院会根据这些材料，结合实际情况进行审理。要是法院认为你的情况属实，确实暂时没有能力支付原数额的抚养费，就可能会判决减少抚养费的金额或者暂停支付抚养费，等你经济状况好转之后再恢复支付。

三、积极寻求帮助增加收入

没能力拿抚养费只是暂时的，要积极想办法增加收入。可以参加一些职业技能培训，提升自己的就业竞争力，争取找到一份收入稳定的工作。也可以利用业余时间做一些兼职，比如送外卖、做家教等。以做送外卖为例，虽然比较辛苦，但是多劳多得，能在一定程度上增加收入，慢慢有能力支付抚养费。

四、避免因不支付引发的法律风险

要是一直拖着不支付抚养费，可能会面临一些法律风险。对方可以向法院申请强制执行，法院可能会冻结你的银行账户、查封你的财产等。所以，即使暂时没能力支付，也不要逃避，要积极和对方沟通，配合法院的工作，表明自己有还款的意愿，只是目前经济困难。

离婚后没能力拿抚养费的问题解决了，后续可能还会有其他状况。比如经济状况好转后，抚养费金额是否要恢复，或者孩子的生活、学习费用增加了，对方要求提高抚养费该怎么办。这些问题都需要谨慎处理，处理不好很容易再次引发矛盾。这时候不妨到律图网咨询本地律师，律图网汇聚了众多有丰富经验的专业律师，他们执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合你的具体情况，帮你理清后续流程。有这样靠谱的专业人士帮忙，能让你在抚养费问题上少走弯路，更好地维护自己和孩子的合法权益。