离婚后孩子抚养权给了男方如何跟孩子联系

很多人在离婚时，由于各种原因孩子抚养权判给了男方。可孩子毕竟是自己身上掉下来的肉，做父母的哪能不想和孩子保持联系呢。但现实中，有的男方可能出于各种心理，不太愿意配合女方和孩子联系，这就让很多失去抚养权的一方犯了难。到底该怎么跟孩子联系，又有哪些途径和方法可以保障自己和孩子联系的权利呢？下面就来详细说说。

一、友好协商沟通

和男方友好协商是最理想的方式。双方可以心平气和地坐下来，就和孩子联系的时间、方式等达成一致。比如约定每周固定的时间通电话，或者每个月有一到两次见面相处的机会。要是男方通情达理，这种方式既简单又能让双方都满意。像有的夫妻离婚后，女方提出每个月带孩子出去玩一天，男方考虑到孩子也需要母亲的陪伴，就爽快地答应了，这样孩子也能在父母的关爱下健康成长。

二、借助第三方调解

如果和男方直接沟通效果不好，可以找第三方来调解。比如请孩子的爷爷奶奶帮忙从中协调，他们毕竟也是孩子的亲人，会希望孩子能和父母都保持良好的关系。也可以找双方都信任的朋友，让朋友从中斡旋。举个例子，有对夫妻离婚后，女方想见孩子男方总是拒绝，后来女方请孩子的爷爷帮忙，爷爷劝说男方要让孩子多和母亲相处，最终男方同意了女方和孩子定期见面。

三、申请强制执行

要是前面的方法都行不通，还可以向法院申请强制执行。在申请时，要准备好相关材料，比如离婚协议书或者法院的判决书，里面要明确规定了自己有和孩子联系的权利。法院会根据具体情况采取措施，督促男方配合。曾经有个案例，女方和男方离婚后，男方一直不让女方见孩子，女方申请强制执行后，法院对男方进行了教育，还采取了一些措施，最终保障了女方和孩子联系的权利。

四、变更抚养权

如果男方一直拒绝自己和孩子联系，严重影响了自己和孩子的感情，也可以考虑变更抚养权。不过变更抚养权需要有合理的理由，比如男方对孩子照顾不周，或者有不利于孩子成长的行为等。要收集相关证据，向法院提起变更抚养权的诉讼。比如男方经常酗酒，对孩子的生活和学习不管不顾，女方就可以以此为由申请变更抚养权。

离婚后和孩子保持联系是父母的权利，也是对孩子成长负责的表现。但在和孩子联系的过程中，也可能会遇到新的问题，比如孩子和自己不亲近了，或者男方又出现新的阻挠行为。这些问题处理起来可能会比较棘手，这时候不妨到律图咨询本地律师。律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你制定合适的解决方案，让你在和孩子联系的问题上少走弯路，更好地维护自己和孩子的权益。