离婚后妈妈想要回抚养权怎么办

离婚时孩子抚养权归属往往让人纠结，不少妈妈为了孩子的成长忍痛放弃事业，全心全意照顾家庭。可离婚后没拿到抚养权，心里对孩子的思念和担忧就像潮水一般，一刻都不停歇。很多妈妈就想，能不能把抚养权要回来呢？毕竟自己才是最懂孩子、最爱孩子的那个人。那离婚后妈妈想要回抚养权，到底该怎么做呢？

一、明确变更抚养权的法定情形

妈妈想要回抚养权，得看看是否符合法定情形。根据法律规定，与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等情况，都是可以变更抚养权的法定情形。比如，原来孩子跟爸爸生活，但爸爸突然患了重病，无法再好好照顾孩子，这种情况下妈妈去争取抚养权，就有较大的可能性获得支持。

二、尝试与对方协商变更

如果发现符合法定情形，妈妈可以先尝试和对方协商。毕竟好好商量，对孩子的影响相对小一些。要心平气和地和对方表达自己的想法和理由，说明要回抚养权是为了孩子更好地成长。在协商过程中，可以把孩子的意愿考虑进去，让对方知道妈妈是真心为孩子着想。比如，可以提出保证孩子和爸爸的见面机会不受影响等。要是双方能协商一致，就可以签订变更抚养权的协议，把相关事项约定清楚。

三、准备诉讼所需证据

要是协商不成，妈妈就只能通过诉讼来要回抚养权了。这时候证据很关键。首先要收集能证明自己有抚养能力的证据，比如稳定的收入证明、居住环境证明等。其次，要收集对方不适合继续抚养孩子的证据，像对方有不良嗜好、对孩子照顾不周等方面的证据。可以找相关的证人写证人证言，或者收集一些照片、视频等。比如，孩子在爸爸那里经常吃不好、穿不暖，妈妈可以拍一些孩子生活状态的照片作为证据。

四、向法院提起诉讼

准备好证据后，妈妈就可以向法院提起变更抚养权的诉讼了。要写好起诉状，在起诉状里把自己的诉求、事实和理由写清楚。然后把起诉状和证据一起提交给有管辖权的法院。法院受理后，会安排开庭审理。在庭审过程中，妈妈要把准备好的证据一一展示出来，有理有据地阐述自己的诉求。比如，在法庭上详细说明孩子跟着自己能得到更好的教育和生活条件等。

抚养权变更后，孩子的生活和教育等方面都需要重新安排和适应，可能会遇到一些新的问题。比如，孩子上学的接送怎么安排，和另外一方的探视时间怎么协调等。要是处理不好这些问题，很容易再次引发矛盾。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，帮你理清后续的流程，解决遇到的各种难题。有这样靠谱的专业人士帮忙，能让你在孩子的抚养问题上少走弯路，更好地保障孩子的健康成长和自身的合法权益。