离婚主张精神损失多少

两口子走到离婚这一步本来就够闹心的，如果其中一方在婚姻里受到了精神上的伤害，那可就更难受了。像一方出轨、家暴这些事儿，对另一方的精神打击可不小，这时候受伤害的一方就可能想在离婚的时候主张精神损失赔偿。可这精神损失该主张多少合适呢？这是很多人在离婚时会头疼的一个问题。下面就来好好说说这事儿。

一、明确主张精神损害赔偿的法定情形

根据《民法典》规定，有下列情形之一导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿，这里就包含精神损害赔偿：重婚；与他人同居；实施家庭暴力；虐待、遗弃家庭成员；有其他重大过错。比如老张和妻子离婚，原因是妻子和别人同居了，这种情况下老张作为无过错方就可以主张精神损害赔偿。

二、影响精神损害赔偿数额的因素

法院在判定精神损害赔偿数额时会综合考虑多种因素。侵权人的过错程度，过错越大赔偿可能越高。像长期家暴的行为和偶尔一次争吵动手，过错程度明显不同，赔偿数额也会有差异。侵权行为的具体情节，比如家暴的手段、频率等。还有侵权行为造成的后果，如果给无过错方造成严重的心理创伤，赔偿数额也会相对高些。另外侵权人的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平也会被考量。比如在经济发达地区和经济相对落后地区，同样的侵权行为赔偿数额可能会有所不同。

三、收集主张精神损害赔偿的证据

要主张精神损害赔偿得有证据才行。比如因家暴主张赔偿，得有报警记录、医院的诊断证明、伤情照片等。要是因为出轨主张赔偿，可以收集出轨方和第三者的聊天记录、亲密照片等。像小李发现丈夫出轨，她偷偷拍下了丈夫和第三者的亲密照片，还保留了丈夫和第三者的聊天记录截图，这些都可以作为证据。

四、提出精神损害赔偿的时间和方式

无过错方作为原告向法院提起离婚诉讼并同时提出精神损害赔偿请求。如果无过错方作为被告，不同意离婚也不提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼。比如小王作为被告不同意离婚也没提赔偿请求，等离婚后他在一年内又单独提起了精神损害赔偿诉讼。

离婚主张精神损害赔偿后，可能会面临对方不认可赔偿数额或者拒绝赔偿的情况。一旦出现这种情况，该如何进一步维护自己的权益，怎样与对方协商解决赔偿问题，或者在协商不成时后续该如何走法律程序，这些都是可能会遇到的问题。这时候不妨到律图咨询律师，律图平台上的律师都具备专业的法律知识和丰富的实践经验，执业资质也能通过官方渠道进行核验，不会做虚假承诺，会为你提供专业靠谱的法律建议，帮你更好地维护自己的合法权益。