女人离婚后孩子不归自己怎么办

离婚对于女人来说已经是一个不小的打击，如果孩子还不归自己抚养，那种痛苦可想而知。在现实生活中，不少女性在离婚后发现孩子的抚养权没能争取到自己手里，这时候内心往往充满了纠结、无助和不舍。一方面是对孩子深深的爱，舍不得孩子不在自己身边长大；另一方面也不清楚接下来该怎么做，不知道有没有什么办法可以改变现状或者能更好地保障自己看望孩子的权利。那究竟该如何应对这种情况呢？下面就来详细说说。

一、平静接受和了解孩子现状

刚得知孩子不归自己这个结果时，可能很难接受，但先让自己冷静下来很重要。要知道此时自己负面的情绪并不能解决问题，反而可能影响到之后的安排。接下来可以和前配偶保持一个良好的沟通，了解孩子当下的生活、学习情况，像是孩子平时的饮食、作息习惯有没有改变，学习上是否遇到困难。比如说，如果得知孩子最近学习成绩下滑了，就可以和对方一起商量怎么帮助孩子提高成绩。

二、理性协商探望孩子的方式

即便孩子抚养权不在自己这，做母亲的也有探望孩子的权利。可以和前配偶好好谈一谈，制定一个双方都能接受的探望计划。可以先各自提出自己的想法，比如自己希望每周能探望孩子一次，每次相处三四个小时，对方可以根据自身情况也提出意见。要是对方觉得一周一次太频繁，那可以再协商，改成两周一次。协商好后，把探望的时间、地点、方式等都确定下来。比如规定在周末的下午，在孩子居住小区附近的公园见面。

三、收集变更抚养权的证据

如果觉得目前对方抚养孩子不利于孩子成长，有变更抚养权的想法，就要收集相关的证据。比如对方有不良的生活习惯，爱赌博、酗酒，对孩子的生活和学习不闻不问；或者对方经济状况突然变差，没办法为孩子提供良好的生活和教育条件。以对方经济变差为例，可以收集对方工资减少的证明、债务缠身的证据等。

四、通过法律途径变更抚养权

要是证据收集好了，和对方协商变更抚养权又不成功，就可以考虑通过法律诉讼来解决。在起诉前，要准备好相关的材料，比如起诉状、证据清单、自己的身份证明等。打官司的时候，要把自己收集到的证据合理地呈现出来，向法官说明为什么自己更适合抚养孩子。比如可以强调自己有稳定的工作，能给孩子提供更好的居住环境和教育资源。

当通过一系列努力，不管是稳定了探望孩子的权利还是成功变更了抚养权，之后也可能会出现一些新的状况。比如对方突然不按照协商好的时间让自己探望孩子，或者以各种理由阻止自己和孩子见面；又或者成功变更抚养权后，对方在交接孩子的时候不配合。这些问题处理不当，很容易再次引发矛盾。这时候不妨到律图咨询本地律师，平台上的律师都有专业的执业资质，能够通过官方渠道进行核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会结合你的具体情况，帮你理清后续流程，教你如何应对这些新出现的问题，有这样靠谱的专业人士帮忙，能让你在孩子的抚养问题上少走弯路，更好地守护自己和孩子的权益。