离婚后抚养权在男方女方可以要回抚养权吗

夫妻离婚时，孩子抚养权的归属往往是个让人头疼的事儿。有的时候，抚养权判给了男方，但随着时间推移，女方可能觉得自己更适合抚养孩子，就想把抚养权要回来。这时候女方心里肯定犯嘀咕，不知道法律上允不允许，也不清楚该怎么做。其实，法律是有相关规定的，女方并非完全没机会要回抚养权，下面就来详细说说这事儿。

一、法律规定可变更抚养权的情形

根据法律规定，有几种情况女方可以要求变更孩子抚养权。比如，与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女。要是男方突然得了重病，没办法好好照顾孩子，那女方就可以以此为由要求变更抚养权。再比如，与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。要是男方经常不管孩子，或者对孩子有打骂等虐待行为，女方也能去争取抚养权。还有，已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力，这种情况下女方也有机会要回抚养权。

二、协商变更抚养权的方法

女方想拿回抚养权，首先可以和男方协商。双方心平气和地坐下来，好好谈一谈孩子的抚养问题。要是男方也觉得女方更适合抚养孩子，双方达成一致意见，就可以签订变更抚养权的协议。协议里要写清楚抚养权变更的事宜，还有抚养费等相关问题。比如，双方约定好孩子以后由女方抚养，男方每月支付一定数额的抚养费。然后，双方按照协议执行就行。不过得注意，这个协议最好能去公证处公证一下，这样更有法律效力。

三、诉讼变更抚养权的流程

要是协商不成，女方就只能通过诉讼来变更抚养权了。女方要先准备好相关的证据材料，像男方不适合抚养孩子的证据，比如男方的病历、孩子受伤的照片、邻居的证人证言等。接着写好起诉状，向法院提起诉讼。在诉讼过程中，女方要向法院说明要求变更抚养权的理由和证据。法院会根据双方的情况进行审理。要是女方能证明男方存在不适合抚养孩子的情况，并且自己有能力抚养孩子，法院就可能会支持女方的诉求，判决变更抚养权。

四、争取抚养权的注意事项

女方在争取抚养权的过程中，要注意收集有利的证据。证据越充分，胜诉的可能性就越大。同时，要尊重孩子的意愿，特别是孩子已经满八周岁的情况下，法院会很重视孩子的想法。另外，在诉讼过程中，要保持冷静，理性地表达自己的诉求，不要和男方发生冲突。

离婚后女方要回抚养权是有可能的，但得符合法律规定的情形，并且要通过合法的途径。后续可能会遇到男方不配合执行变更抚养权的判决，或者在抚养费支付等方面产生新的纠纷。这时候就需要专业的法律帮助了。律图平台上有很多经验丰富的律师，他们执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会根据你的具体情况，帮你解决这些后续问题，让你在争取孩子抚养权的道路上少走弯路，更好地维护自己和孩子的合法权益。