离婚后想要争孩子抚养权要怎么弄

离婚本就是一件让人身心俱疲的事，要是还涉及孩子抚养权争夺，那就更闹心了。很多人在离婚时没争取到孩子抚养权，可离婚后心里还是放不下孩子，总想着能把孩子的抚养权争取过来。但到底该怎么做才能合法合理地拿回孩子抚养权呢？接下来就给大家详细说说。

一、了解变更抚养权的法定情形

法律规定了几种可以变更抚养权的情形。如果和孩子一起生活的一方得了严重疾病或者因伤残没能力继续抚养孩子，比如一方患了重病长期卧床，无法照顾孩子的日常生活和学习，这种情况下另一方就可以要求变更抚养权。还有要是和孩子一起生活的一方不尽抚养义务或者有虐待孩子的行为，或者和孩子共同生活对孩子身心健康有不利影响的，像一方经常打骂孩子，孩子生活得很痛苦，另一方也能申请变更。另外，如果孩子满八周岁，愿意跟随另一方生活，并且另一方有抚养能力，也可以变更抚养权。

二、收集相关证据

证据在争取抚养权的过程中非常关键。要收集能证明对方不适合继续抚养孩子的证据，比如对方的医院诊断证明，证明其身体状况不适合照顾孩子；或者收集对方虐待孩子的照片、视频、报警记录等。同时，也要准备自己有能力抚养孩子的证据，像收入证明、居住证明等，表明自己有稳定的经济收入和居住环境，能给孩子提供良好的生活条件。例如，小张发现前妻经常把孩子独自留在家中，自己出去打牌，他就偷偷拍了几次视频作为证据，还提供了自己稳定的工作收入证明和宽敞的住房证明，以证明自己更适合抚养孩子。

三、先尝试协商解决

在收集好证据后，可以先和对方协商变更抚养权。心平气和地坐下来谈，把自己的想法和理由告诉对方，同时也倾听对方的意见。要是双方能达成一致，就可以签订变更抚养权的协议，然后到公证处进行公证。这样既省时又省力，还能减少对孩子的伤害。比如小李和前妻协商，前妻觉得自己现在工作太忙，没时间照顾孩子，双方就顺利达成了变更抚养权的协议。

四、协商不成可提起诉讼

如果协商不成，那就只能向法院提起诉讼了。要写好起诉状，在起诉状中明确自己的诉讼请求，即要求变更孩子的抚养权，并说明事实和理由。然后携带起诉状、证据材料等向有管辖权的法院立案。法院受理后，会安排开庭审理。在庭审过程中，要充分展示自己的证据，证明自己更适合抚养孩子。

孩子抚养权确定后，后续还可能出现一系列问题，比如抚养费的调整、探望权的行使等。这些问题要是处理不好，很容易再次引发矛盾。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。他们会结合你的具体情况，帮你理清后续流程，为你提供专业的法律建议，让你在孩子的抚养问题上少走弯路，更好地保障孩子的健康成长和自身的合法权益。