精神损害赔偿怎么算

生活里不如意之事十有八九，有时候我们不仅身体会受到伤害，精神上也会遭受打击。比如遭遇他人的恶意诽谤，名誉受损，内心痛苦不堪；或者在交通事故中身体受伤的同时，心理也留下了阴影。这些情况下，很多人就会想到要求精神损害赔偿，可这赔偿到底该怎么算呢？这是不少人心中的疑惑，接下来咱们就好好探讨一下。

一、精神损害赔偿适用范围

精神损害赔偿并不是在任何情况下都能主张的。一般来说，自然人的生命权、健康权、身体权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、人格尊严权、人身自由权等人格权利遭受非法侵害时，就可以请求精神损害赔偿。比如，张三因为一场医疗事故导致身体残疾，他的健康权受到了侵害，就可以主张精神损害赔偿。还有李四被他人恶意造谣，名誉受损，也能要求精神损害赔偿。不过法人或者其他组织以人格权利遭受侵害为由，向人民法院起诉请求赔偿精神损害的，人民法院不予受理。

二、影响赔偿数额的因素

确定精神损害赔偿数额要考虑多个因素。侵权人的过错程度是很重要的一点，如果是故意侵权，那赔偿数额可能会相对高一些。比如，甲故意殴打乙，导致乙精神受到创伤，和丙不小心撞到丁，给丁造成的精神伤害，在赔偿数额上可能就会有差异。侵权行为的手段、场合、行为方式等具体情节也会影响赔偿数额。像在公开场合恶意辱骂他人，比私下里说几句伤人的话，造成的精神损害可能更严重，赔偿数额也会更高。另外，侵权行为所造成的后果、侵权人的获利情况、侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等，都是需要考虑的因素。

三、赔偿数额的确定方法

目前并没有统一的计算标准来确定精神损害赔偿数额。实践中，法官会综合前面提到的各种因素来自由裁量。有些地方会出台一些指导意见，比如规定侵害他人生命权的精神损害抚慰金的赔偿数额，可依照该地区上年度职工平均工资标准赔偿20年。受害人不满16岁的，每小一岁减一年，最低不少于5年；60岁以上的，每增加一岁减少一年，最低不少于5年。但这也只是参考，具体案件还得具体分析。比如，一个城市的平均生活水平较高，那么在确定精神损害赔偿数额时，可能会相对高一些。

四、主张赔偿的步骤

要主张精神损害赔偿，首先得收集相关证据。比如医院的诊断证明，证明身体受伤导致精神受到影响；证人证言，证明侵权行为发生的情况等。然后，可以先和侵权人协商赔偿事宜。如果协商不成，可以向有关部门投诉，比如消费者遭遇商家侵权，可以向消费者协会投诉。要是这些途径都无法解决问题，就可以向法院提起诉讼。诉讼时要提交起诉状，写明诉讼请求、事实和理由等内容，同时附上相关证据。

精神损害赔偿确定后，还可能会遇到新的问题。比如侵权人不履行赔偿义务，或者后续发现精神损害的影响比预期的更严重，能不能再次要求增加赔偿数额等。这些问题处理起来比较复杂，需要专业的法律知识和经验。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议，帮你解决后续的难题，让你在维护自身合法权益的道路上更有保障。