我在公司工作有一年多了，公司一直压榨我们的劳动力，因为是跑市场行业的，没有达标还要各种扣工资和罚款等处理，要么就是无偿加班，不过这些都是在入职以后开始立起来的规矩，严重的损害了我的权益，想问下长春劳动仲裁程序怎么走？

第一步你要先去当地的仲裁院领取仲裁申请书（主要填写申请人情况、被申请人情况、要求事项、事实依据），同时仲裁工作人员会告诉你需要提供的材料，比如本人身份证复印件、用人单位的工商登记注册信息、相关的证据材料（与单位存在劳动关系的证据等等）；；第二步把写好的申请书以及需要提供的材料交给仲裁机构工作人员并要求工作人员填写收到相关材料的单据，自己要留好；；；第三步是仲裁在5个工作日内告知你是否立案并送达受理、开庭通知；；第四步按时参加仲裁活动，在庭上通过申诉、提供证据、质证、辩论、调解等程序完成仲裁活动；；第五步如果双方同意调解并达成调解协议仲裁出调解书，双方履行达成的协议就行了，如达不成协议，就等仲裁庭裁决，生效后单位不履行上法院申请执行。。至此，仲裁完成