那么就向用人单位邮寄《解除或者终止劳动合同通知书》，解除劳动合同借口从《劳动合同法》
第三十八条里找合适的，只要有一条合适的，就直接走人，并要求支付薪水和经济赔偿金。不出就向劳动监察投诉。《劳动合同法》
第三十八条用人单位有下列情形之一的，劳动者能够解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同商定提供劳动保护或者劳动要求的；
（二）未及时足量支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者交纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章规则违背法律、法规的限定，损害劳动者权益的；
（五）因本法
第二十六条
第一款限定的情形招致劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规限定劳动者能够解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、胁迫或者违法限制人身自由的手段逼迫劳动者劳动的，或者用人单位违规指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者能够立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位
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