在北京交过很长时间社保，养老保险转过来好象有点吃亏，现在回成都了，医保是不能转的

社保可以跨省转移：一、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
凡具有本市户籍，年龄满18周岁的人员，具备下列情形之一的，本人可到社保个人缴费窗口申请办理社会保险参保缴费手续：
(1) 灵活就业人员;
(2) 到内地企业就业的员工。
【法律依据】
根据《社会保险法》第三条，社会保险制度坚持广覆盖、保基本、多层次、可持续的方针，社会保险水平应当与经济社会发展水平相适应。