从上海离职后如何办理社保和医保？具体流程？

1、如您具有南京市本级户籍，暂未在企业就职，且尚未达到法定退休年龄的，可携带本人身份证、户口簿、社会保障卡于每月5—25日（法定节假日除外）至户籍所在区的社保部门申请办理灵活就业人员社保参保手续；
2、因信息系统升级,4月16日(星期一)至5月2日(星期三)，暂停办理灵活就业人员社会保险征缴相关业务,请合理安排时间，错开停机时段，待系统升级恢复运行后再进行申请。暂停期间确需办理的，由社保经办机构手工受理。新系统启用运行后，可能出现相关业务办理高峰时段，请尽量错峰办理
3、如仍有不明之处，建议您在周一至周五（节假日除外）上午9:00—12:00，下午1:30—5:30拨打南京市社保12333人工服务，核对相关信息后进行具体咨询。