我前夫有抚养权，但是没有和子女生活，我想争取孩子的抚养权。对于有抚养权不和子女生活的情况应该怎么办？

有抚养权，但是不和子女生活的话，可以上法院起诉变更抚养关系，谁抚养孩子对方就拿生活费。生活费给付应以孩子的实际需要，父母的负担能力和结合当地生活水平由法院判决。上法院起诉变更抚养关系，如果对于有抚养权不和子女生活的情况，一方要求变更子女抚养关系的，必须有证据证明有下列情形之一：
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的;才能得到支持。