进了拘留所要怎么弄出来

进了拘留所弄出来的方法：
1、了解案件的具体过程，以及嫌疑人和被告提供的供词；
2、辩护律师在侦查阶段可以向侦查机关了解涉嫌犯罪，依法调查收集证据；
3、为符合取保候审法定条件的犯罪嫌疑人或者被告人申请取保候审；
4、应当解除强制措施的犯罪嫌疑人或者被告人申请解除强制措施；
5、在审查起诉阶段，辩护律师可以到检察院、法院查阅论文，取得侦查机关指控的犯罪嫌疑人和其他同案犯的口供、书证、物证等相关证据，经过深入研究，制定辩护方案；
6、在审判阶段，律师可以出庭辩护，提出证明犯罪嫌疑人、被告人无罪、轻罪或者减轻、免除刑事责任的材料和意见，维护犯罪嫌疑人和被告人的合法权益。