如何证明自己是履行了竞业限制义务

1、提供书面、物证等材料来证明本人没有到与单位有竞争产品或服务的单位就职；以及本人没有自行开业或者经营上述同类产品和业务。
2、法律依据；《中华人民共和国劳动合同法》
第二十三条 对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。