我在给工厂做饭时间，因为菜有点不够，到菜地摘菜时被拖拉机撞到了，导致现在不能下地工作，请问我咋样维护我的权利。

刑事拘留期间，被拘留者接受严格监管，基本生存需求由监管部门保障。据《中华人民共和国看守所条例》，看守所须提供基本生活所需，包括食物，通常免费供应。特殊需求或情况下，可能需要被拘留者或家属承担费用，但会有明确规定并提前告知。这确保了被拘留者在拘留期间的基本权益得到保障。

若您在餐厅吃到变质菜品，请立即告知，我们将全额退款或补偿。如因我们违反食品安全法规或故意销售问题食品导致，您有权索赔损失，并可要求10倍价款或3倍损害金的赔偿。赔偿费用不足一千元时，按一千元标准执行，以维护您的权益。

在餐饮机构用餐时跌倒，餐厅未尽到安全防护职责应承担侵权责任。若由第三方肇事者导致，由肇事者承担。 根据我国法律，各类经营场所和公共场所的经营者或管理者，以及群众性活动的组织者，若未履行安全保障义务导致损害，应承担侵权责任； 第三方肇事者导致损害，由其承担。

若在餐饮过程中发现食品内有异物，消费者有权向商家索取价款十倍或所造成损失三倍的赔偿款；而倘若以此类赔付方式仍未能弥补消费者实际损失的，则以一千元为上限对其进行补偿。若是对饭菜吃出了异物怎么赔偿还有疑问的，参考下文。

如果要聘请家政保姆或者是钟点工，在发生劳动关系之前，应该写好合同书，合同书中的内容应该要将甲方和乙方的具体信息以及工作时间，服务内容和提供待遇赞和通知中明确地写出来，并且要说明清楚双方之间的违约措施。