外卖吃到虫子退款了还能要求索赔吗

解析：
若遇有此类情况，可以依法向制造商或经销商提出索偿申请。
根据相关法律法规，消费者有权请求赔偿产品价格的10倍或造成损失3倍的罚款，而如果生产商或经销商制造了不符合食品安全标准的产品，或者在知情的情况下出售了如此类别的食品，那么消费者除了可以要求赔偿实际损失之外，还可以额外获得产品价格的10倍或损失的3倍作为赔偿。
此外，如果增加的赔偿金额未达到1000元人民币，则应按照1000元人民币计算。
法律依据：
《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。