一起上班朋友被抓我们该怎么做

解析：
若您家人涉嫌刑事犯罪，我强烈建议您委托一位专业的律师进行辩护，因为在法庭作出裁决之前，仅有律师才能与犯罪嫌疑人会面交谈。
作为家属，您可以考虑委托一位律师至看守所与其接洽，让他详细了解整个案件的全部过程，包括犯罪嫌疑人对于公安部门调查问询的回答内容等。
在会见之后，律师将根据犯罪情节进行全面评估，并即刻为您的家人提供法律援助，申请取保候审。
倘若案件已经移交至检察机关或法院，辩护律师有权前往上述机构查阅卷宗，调取侦查机关所指控的关于您家人及其同伙的口供、书面证言、实物证据等相关资料，进行深度研究分析，制定出最佳的辩护策略。
在开庭审理时，辩护律师将全力以赴地为被告人争取无罪、减轻、免除刑罚或缓期执行的辩护机会，以确保被告人的合法权益得到最大化的保护。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条
犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；
在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。
被告人有权随时委托辩护人。
侦查机关在第一次讯问犯罪嫌疑人或者对犯罪嫌疑人采取强制措施的时候，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。
人民检察院自收到移送审查起诉的案件材料之日起三日以内，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。
人民法院自受理案件之日起三日以内，应当告知被告人有权委托辩护人。
犯罪嫌疑人、被告人在押期间要求委托辩护人的，人民法院、人民检察院和公安机关应当及时转达其要求。
犯罪嫌疑人、被告人在押的，也可以由其监护人、近亲属代为委托辩护人。
辩护人接受犯罪嫌疑人、被告人委托后，应当及时告知办理案件的机关。