取保候审后怎么和公安沟通

解析：
在提出取保候审申请之后，与当地公安机构开展有效对话显得尤为关键。首要之事便是保持镇定自若、尊重执法工作人员、避免过激举动产生。接下来，可考虑委托律师代为疏通交流，同时也请求公安机关依循法律规定妥善处理相关案件事宜。
最后，倘若您认为自身权益遭受了侵犯，有权向上级公安机关或者其他相关部门进行申诉投诉。
法律依据：
《关于取保候审若干问题的规定》第二条
对犯罪嫌疑人、被告人取保候审的，由公安机关、国家安全机关、人民检察院、人民法院根据案件的具体情况依法作出决定。
公安机关、人民检察院、人民法院决定取保候审的，由公安机关执行。国家安全机关决定取保候审的，以及人民检察院、人民法院在办理国家安全机关移送的犯罪案件时决定取保候审的，由国家安全机关执行。