一方违约，违约方自己造成的实际损失，我未违约，我应赔偿损失吗？

如果对方出现违约的情况的话，是可以进行举证实际损失的。因为对方违约了，是需要赔付违约金的，而这个时候就需要计算实际损失，因为一般违约金都不得高于实际损失的百分之三十。

合合同违约金实际损失30%是以损失为基数的，而不是“合同标的金额”，这一点在实务中许多人会理解混淆。《合同法解释(二)》第29条第2款规定：违约金超过造成损失的30%的，一般可以认定为《合同法》第114条第2款规定的过分高于造成的损失(而可以要求予以调整)。也就是说，在通常情况下违约金最高约定不应超过损失的30%。

合同违约赔偿的实际损失，是可以通过提供受到损害的具体物品或者财产情况来进行认定的，当事人可以提供有关财产损害的证据，并根据合同中约定的具体事项来进行合法的认定和处理。

随着时代和社会经济的快速发展，我们可能会遇到很多各种各样的法律问题，因此我们更应该多多了解一些法律方面的知识。如果您目前正面临着合同违约赔偿实际损失怎么认定,合同违约怎么承担责任问题没办法解决的话，那么可以通过本篇文章中整理的一些法律知识来找到答案。

违约金高于实际损失是不合理的。一般情况下违约金的金额是不超过实际损失的30%，如果是特殊的情况双方也是可以重新约定违约金的金额，如果违约金过于高昂也是可以向法院申请适当减少的，违约金也是可以在一定程度上规范和保障合同双方的行为和义务的。