首先,你向人家提出那种赔偿请求,可得找个妥当又有道理的理由。比如说,就是你受到了足够证明的损失,而且这个损失肯定得是因为别人做错事或者犯法了。在提出你的赔偿请求时,一定要用对的方法和步骤。像是去法院打官司,按照一定的步骤和规定来办,再提供哪些证明损失确实存在、且损失的数字不会夸大其词的有力证据这些。还有就是,当你跟别人谈这个赔偿问题时候,说话要注意分寸和语气,千万不要用什么威胁人、吓唬人之类的话,那样可就是摊上勒索罪。咱们自己要保持冷静,理智些,别急吼吼地让人家超出他们应有的承担力或者遵守的法律法规赔偿你。总的说来,只要你遵循法律的规矩和步骤做事,你提出的什么赔偿要求都是会得到法律保护的,那样你就能规避掉摊上勒索罪的危险了。