要是欠款的人老是拖延不还,你可以先通过打电话、发短信之类的方式去催促他们还钱,并且把这些相关的记录给保存好,要把欠款的事实以及还款的期限等都明确清楚。要是一直都没有收到对方的回应,那就可以到法院去起诉他们。在起诉的时候,一定要准备好借款合同、转账记录等这些证据。法院会按照具体的情况来进行审理。如果法院判决欠款的人要还钱,但是他们还是不执行,那你就可以申请法院去强制执行,像冻结他们的银行账户、扣押他们的财产等这些措施都可以用。在整个诉讼的过程当中,要特别留意诉讼时效这个问题,通常是三年的时间,要从你知道或者是应当知道自己的权利被侵害的时候开始计算。要是诉讼时效过期了,很可能就会让你的权利很难得到法律的保护。
总而言之,一定要赶紧采取行动,好好地维护自己的合法权益。