(一)公司变更劳动合同需与劳动者协商一致,并采用书面形式,这是法定程序,必须遵守。
(二)若公司擅自变更合同,如调岗、降薪,劳动者可直接拒绝公司不合理的变更要求。
(三)当劳动者权益因公司擅自变更合同受损,先尝试和公司友好协商,要求恢复按原合同履行。
(四)协商没结果时,可向劳动监察部门投诉公司的违法行为。
(五)也能申请劳动仲裁,通过仲裁机构解决纠纷。
(六)若对仲裁结果不满意,可向法院提起诉讼,让公司承担违约责任并赔偿自己的损失。
法律依据:《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定,用人单位与劳动者协商一致,可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同,应当采用书面形式。书面变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。