单位恶意降薪怎么索要赔偿

（一）收集证据：准备好劳动合同、工资条、降薪通知等能证明原工资待遇以及单位降薪事实的材料。

（二）协商解决：与单位沟通，明确表达对降薪的不满，要求恢复原工资待遇。

（三）投诉举报：协商无果后，可向劳动监察部门投诉，由该部门责令单位改正。

（四）申请仲裁：还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出，要求单位补足工资差额并支付经济补偿，经济补偿按工作年限，每满一年支付一个月工资。

（五）提起诉讼：若对仲裁结果不满意，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院起诉。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条规定，用人单位未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。