(一)协议变更:母亲若想变更抚养权,可先与孩子父亲友好协商,只要双方达成一致意见,就可以变更抚养权。
(二)诉讼变更:若无法协商一致,母亲可在满足法定情形时诉讼变更。比如对方患严重疾病或伤残无力抚养、对方不尽抚养义务或虐待子女、孩子满八周岁愿随母亲生活且母亲有抚养能力、存在其他正当理由等。母亲要注意收集能证明这些情形的相关证据,然后向法院提起变更抚养权的诉讼,法院会综合考虑多方面因素进行判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。