帮信罪自首并退赃认罪该怎么量刑

（一）若涉嫌帮信罪，应尽早自动投案，如实交代自己的罪行，争取认定为自首，从而获得从轻或者减轻处罚，若犯罪较轻还可免除处罚。
（二）主动退还违法所得赃款，以此向司法机关表明悔罪态度，使法院在量刑时能酌情从轻考量。
（三）积极适用认罪认罚从宽制度，如实供述罪行，这样可以依法获得从宽处理。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。

1.帮信罪即帮助信息网络犯罪活动罪。自首、退赃、认罪是从轻处罚情节。自首指犯罪后自动投案并如实供述罪行，可从轻、减轻处罚，犯罪轻的可免罚。
2.主动退赃算有悔罪表现，法院量刑会考虑。认罪认罚从宽制度鼓励如实供述，可依法从宽处理。
3.量刑时法官综合全案判断。情节一般在法定幅度内从轻；情节轻且符合条件可缓刑；情节轻微或不起诉、免刑。最终量刑依具体案件定。

结论：
帮信罪中自首、退赃、认罪属从轻处罚情节，最终量刑需结合全案情节和具体情况确定。
法律解析：
依据法律规定，犯罪后自动投案并如实供述罪行的属于自首，自首的犯罪分子可从轻或减轻处罚，犯罪较轻的还能免除处罚。主动退赃被视为有悔罪表现，法院量刑时会酌情考量。认罪认罚从宽制度鼓励如实供述，可依法从宽处理。在具体量刑时，法官会综合全案情节判断。情节一般的，会在法定量刑幅度内从轻处罚；情节较轻且符合条件的，可能适用缓刑；犯罪情节轻微的，甚至可能不起诉或免予刑事处罚。如果遇到帮信罪相关法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以获取准确的法律建议和帮助。

帮信罪中自首、退赃、认罪都可从轻处罚。自首是自动投案并如实供述罪行，依法律可从轻、减轻处罚，犯罪轻的可免罚；主动退赃体现悔罪，量刑会酌情考虑；认罪认罚鼓励如实供述，可依法从宽。

具体量刑法官会综合全案判断。情节一般在法定幅度内从轻；情节轻且符合条件可适用缓刑；犯罪情节轻微的可能不起诉或免刑。但最终量刑取决于案件实际情况。

建议犯罪者主动自首，如实交代罪行，争取自首认定。尽快主动退赃，展现悔罪态度。积极适用认罪认罚从宽制度，如实供述，以获从轻处理。