未经本人同意，拍了视频转发出去了，对本人造成了身心影响，怎么维护自己的人身权益

遇到这种情况，首先可以尝试和拍摄者或者转发者沟通，要求他们删除视频，停止侵权行为。如果沟通无效，可以收集相关证据，比如视频截图、转发记录等，然后向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，比如赔礼道歉、赔偿精神损失等。同时，如果视频内容涉及到隐私泄露等严重情况，还可以向公安机关报案，要求追究对方的法律责任。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

在这种情况下，您可以采取以下措施维护自己的权益：1. 停止侵害：要求对方立即删除视频，停止传播。2. 收集证据：保存视频、传播途径、影响范围等证据。3. 协商解决：与对方协商，要求赔礼道歉、赔偿损失。4. 法律途径：协商无果，可向法院提起诉讼，要求停止侵害、恢复名誉、赔偿损失。5. 心理疏导：必要时寻求心理咨询，减轻身心影响。6. 报警处理：若对方拒不配合，可报警处理。总之，要积极采取措施，维护自身合法权益。必要时可寻求专业法律帮助。我是济南的殷德友律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。