我得了腰椎盘突出，椎管狭窄。中央型突出。今年50岁了，干不了重活了，我55岁退休。我家邻居很坏，找楼上曾经领导要找总厂领导还叫我干重活怎么办

面对您的情况，建议您首先就医治疗，争取尽快康复。同时，您可以向单位反映您的健康状况，请求调整工作内容，避免重体力劳动。根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》，劳动者有权利拒绝从事超出其身体条件的工作，单位应当根据劳动者的身体状况合理调整工作内容。如果单位不配合，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。对于邻居的不当行为，您可以选择报警处理，维护自己的合法权益。我是济南的殷德友律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。

遇到这种情况，首先你可以和单位进行沟通，说明自己的身体状况，请求调整工作内容，避免从事重体力劳动。如果单位不配合，你可以收集相关证据，比如医院的诊断证明等，向劳动仲裁部门申请仲裁，维护自己的合法权益。同时，对于邻居的不当行为，你可以尝试和他进行沟通，或者寻求社区的帮助来解决问题。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。