你感觉在上受到校园霸凌,这可不是小事,得赶紧行动起来保护自己。首先,别慌,保留好上霸凌的证据,像聊天记录、语音、图片啥的,这些都能证明发生了什么。比如对方发的辱骂、威胁的消息,都要截图保存,要是有语音,也别删。
接着,别怕,找信任的人帮忙。可以跟家长说说,他们能给你支持,还能帮你想办法。也能告诉老师,学校有责任处理校园霸凌,老师会联系霸凌者,批评教育,阻止他们继续欺负你。
要是霸凌严重,还能报警。警察能调查处理,保护你的安全。警察会根据证据和情况,对霸凌者进行相应处罚。
另外,别忘了关注自己的心理健康。总被霸凌心里肯定不好受,可以找学校的心理老师聊聊,或者和好朋友倾诉,别一个人扛着。以后要是再遇到类似情况,别默默忍受,要勇敢说“不”,及时寻求帮助。