想了解，法院冻结了我的工资，连生活费都没留点，我该怎么办

可以申请保留生活费。

执行冻结，只有工资卡吗

法院冻结工资时，依法应当为您和家人保留必需的生活费用。如果一分未留，您可以直接向执行法院提交书面申请，附上收入流水、家庭困难情况说明等材料，请求划扣前先预留基本生活费。同时，您也可以主动与申请人协商，看能否达成分期履行的和解方案，这有助于解冻部分资金。若法院未予处理，您有权对执行行为提出执行异议。请务必保留好工资入账记录和开销凭证。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一咨询。