我朋友现在对于法院的一身判决不服，认为法院量刑过重，要求上诉，刑事被告上诉状怎么写的

上诉人：(填写被告人的姓名，性别，出生年月日，民族，文化程度，职业，住址，因何案羁押于何处)
被上诉人：(刑事自诉案件自诉人或被告人、刑事附带民事案件原告人或被告人，刑事公诉案件被告人提出上诉则不列被上诉人)(姓名等基本情况)
上诉人一案，人民法院年月日(年度)字第号刑事，现因不服该提出上诉。
上诉请求： ······(写明上诉人不服原审裁判，要求第二审人民法院部分或全部撤销原裁判，或者要求变更原审裁判，或者要求第二审人民法院重新审判等)。
上诉理由：(具体从以下几个方面着手)
1、认定事实方面，具体提出原审裁判在认定事实上有哪些错误，并阐述否定或变更原审认定的事实根据和证据。
2、适用法律方面，具体提出原审裁判在适用法律方面的错误及有关定性、量刑的不当之处，并论证原审裁判应予变更或撤销的事实依据和法律依据。
3、诉讼程序方面，具体提出原审法院在审理案件、作出裁判的过程中有那些违反诉讼程序之处，并指出纠正的法律依据。
此致 ΧΧ人民法院
附：本上诉状副本 份
上诉人： 年 月 日
相关知识：
刑事上诉状是刑事公诉案件的被告人、被害人和刑事自诉案件的自诉人、被告人不服一审法院的裁决，在法定的上诉期内，向原审法院的上级法院提出的要求重审改判的法律文书。刑事附带民事案件的原告、被告也可就民事赔偿部分提起上诉，使用这种文书。它是引起二审的法律文书，对于推动二审法院坚持正确裁决或纠正错判有重要的意义。刑事上诉状是二审人民法院受理案件进行审理的依据。
被告人、自诉人和他们的法定代理人、被告人的辩护人和近亲属、附带民事诉讼的当事人和他们的法定代理人，不服地方人民法院的第一审判决，必须在收到人民法院的判决书10日内，向原审人民法院或第二审人民法院提出上诉。上诉人不服地方各级人民法院第一审的裁定，提出上诉的期限为5日
二审案件应当在受理后一个月以内宣判，至迟不得超过一个半月。有《刑事诉讼法》126条规定的情形之一的，经省、自治区、直辖市人民法院批准或决定，可以再延长一个月，但最高人民法院受理的上诉、抗诉案件，由最高人民法院决定。