在外地交了十年社保，现在上海继续交的话至少交五年才能办退休吗？

五险为养老、医疗、失业、工伤、生育五项保险，一般如果您在法定劳动年龄段内且在正规企业就业的情况下，企业应当为您缴纳五险，但是缴费多少是和你的工资挂钩的，简单理解就是你工资越高、交的越多（缴费包括企业和你个人都要交钱）、理论上最后退休养老金拿的也就越多。
两险，官方无此说法，根据地方政策不同不排除有这种可能性，以上海为例（我本人对上海市政策比较了解），可以按照灵活就业人员身份自己去缴费社保，分养老和医疗两大社会保险。具体交多少可以自己根据灵活就业后的收入看着办（不低于官方最低标准即可），原则上也是多缴多得。
终上所述，你的问题概括起来回答，十五年后养老金一样吗？如果交的钱一样多，按照目前政策来说是一样的。
最后，给你点小建议，以后问这类问题一定要说清楚是哪里人，中国地方太大，政策也是五花八门，个人觉得现在养老金政策变化又快，延长退休政策一出前途未卜，有能力还是去香港或者国外买商业保险合算。

到了退休年龄就可以办理退休手续，领取退休金的时候会让你补缴剩余年限的社保