2018年7月退休，8月领退休金，2018年7月正好赶上教师工资调档，领取了一个月的调档工资，一个月调档金额有6百多月。2019年增发养老金，是否会参考这次调档。

[律师回复] 1.沟通协商， 直接与对方沟通，明确要求对方还款，可以通过面对面交流或者电话联系。如果直接联系有困难，可以通过共同的朋友、家人或者中间人帮忙转达还款要求。
2.发送催款函，可以写一份催款函，明确欠款金额、欠款原因、还款日期要求等内容，通过邮政特快专递或者其他有记录的快递方式寄给对方。
3.寻求调解，可以向当地的人民调解委员会或者其他专业调解机构申请调解。
4.法律途径 小额诉讼程序：如果符合小额诉讼的条件，可以向法院提起小额诉讼，这种程序相对简便、快捷。简易程序或普通程序：如果不符合小额诉讼条件，可以通过简易程序或者普通程序起诉。

[律师回复] 您好可就劳动纠纷咨询解答

[律师回复] 事故责任书定责你是全责，一般情况下应当由你承担责任，但要看4s店是否有过错，应当综合认定。

[律师回复] 你好  是什么原因银行卡被冻结

[律师回复] 您好，是否签订书面协议，对方的返还请求并不十分合理。您手里是否留存什么证据？

[律师回复] 你好，具体什么情况呢？

[律师回复] 合同违约金过高可以调整

[律师回复] 您的法律咨询信息已经收到，正在进行查看和分析，我会尽我所能为您解决你遇到的法律问题。我将根据你的描述，尽快给予来电答解答-Y

[律师回复] 您好，关于你的问题我们可以帮忙解决协调

[律师回复] 您好，后续如何，请详细叙述以便后续交流

[律师回复] 您好 你具体想要了解什么情况

[律师回复] 解除劳动合同经济补偿金

[律师回复] 你好这种情况有可能被起诉的点头像可以电给你具体研究一下

[律师回复] 您好，您的调解协议的主持方是谁

[律师回复] 你好，我们可以帮助你 聊聊

[律师回复] 听力不合格单位要求调岗，调油漆工新岗位有别的危害可以拒绝

[律师回复] 你好，有什么法律问题可以帮助你

[律师回复] 你好，具体情况需告知一下

[律师回复] 事故调解书就是报警之后，在交警部门的主持下出具的调解书啊，报警之后才会有这个材料。所以说你已经报过警了。

[律师回复] 您好，具体研判分析案情