我和一个朋友之间发生了一点私人恩怨，我就在他的朋友同事中间宣传关于他的不实谣言，我这次被认定为涉嫌诽谤罪，诽谤罪和侮辱罪有什么样子的区别的？

[律师回复] 结论：造谣可能涉及诽谤罪、编造故意传播虚假恐怖信息罪、编造故意传播虚假信息罪，量刑根据罪名和情节严重程度有所不同，犯罪情节轻微可能适用拘役或管制。法律解析：根据法律规定，造谣行为可能触犯不同罪名。构成诽谤罪且情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。编造、故意传播虚假恐怖信息罪，严重扰乱社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处五年以上有期徒刑。编造、故意传播虚假信息罪，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。若犯罪情节轻微，可适用拘役或管制，拘役期限为一个月以上六个月以下，管制为三个月以上二年以下。造谣行为会严重影响他人权益和社会秩序，不可为。若遇到与造谣相关的法律问题，可向专业法律人士咨询，以获得准确法律建议和帮助。)

[律师回复] 法律分析：（1）签订书面抚养协议是保障双方权益、减少纠纷的重要方式。在协议中具体规定抚养费用、教育医疗支出承担以及探视权等内容，能让双方的权利义务更加清晰明确。（2）当出现孩子父母一方死亡或丧失监护能力等法定情形需要变更抚养关系时，必须遵循法定程序，向法院提起变更抚养权诉讼，由法院依据法律进行裁判，以保证变更的合法性和公正性。（3）抚养人有责任切实履行抚养职责，保障孩子在生活、健康和受教育等方面的权益。若抚养人未履行义务，孩子父母或其他有监护资格的人可通过法律途径维护孩子权益。（4）在抚养关系存续期间，对于涉及孩子重大利益的决策，如改姓、出国等，需孩子父母协商一致，这样能确保孩子的权益得到妥善保障。提醒：让亲朋抚养孩子时，务必重视书面协议和法定程序。遇到复杂情况，建议咨询专业人士进一步分析。)

[律师回复] （一）与朋友友好协商时，要注意态度平和，以保留的协商证据为后续可能的纠纷做准备。（二）发催款函要以书面形式明确还款期限和不还款的后果，留存好函件副本和送达凭证。（三）走法律途径时，确保收集的证据真实有效、完整，撰写起诉状要清晰准确地阐述事实和诉求。法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十三条规定，发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行，也可以由审判员移送执行员执行。调解书和其他应当由人民法院执行的法律文书，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。)