朋友借了1000不还怎么办

1、可以先找到对方协商。
2、协商不成，可以到法院起诉立案，并向法院提出你的诉讼请求，请求法院判令他偿还借款及利息(利息是从借款日算到起诉日止，利息不能超过银行同期贷款利率的4倍)，同时要求他承担本案的诉讼费。如果欠款金额数目比较大，建议你向法院申请财产保全，等到此案一审终结，判决生效后，你可以直接从法院拿到这笔钱。三年以内的欠款没有过追诉时效，可以直接收集证据进行起诉。
【法律依据】
《民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。