欠网贷三千起诉还不上怎么办

首先需要立刻停止任何以贷养贷行为，务必寻求家庭成员的谅解和协助。最大化避免产生更多的债务危机，对于众多的网贷平台，即便出现逾期也无需过度担心，但必须尽快向家人透露实质情况，并努力取得他们的理解和支持。
其次，对于可能面临的暴力催收，应保持清醒的头脑，采取适当的措施。预先在朋友圈发布相关声明，详细解释自身所遭遇的暴力催收状况，向各位朋友表达歉意，同时建议广大朋友当这些骚扰电话响起时，选择妥善处理方式，例如挂断电话等。在此过程中，请务必留下新的联系方式，以此降低原有电话号码的使用频率。
再次，深入了解个人的信用状况，大力投入到工作中的同时，积极偿还欠款。可以通过征信中心的综合查询，了解目前已纳入征信系统以及尚未列入其中的网贷项目，以便心中有策，按轻重缓急逐一偿付欠债。最为关键的是，找到合适的工作以便获得可观收入，并尝试与银行或其他贷款机构沟通交流，尽可能地延长还款期限或是进行分期付款等方式缓解财务压力。
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。